Keşfet — desteler & video dersler
Topluluğun paylaştığı public desteleri ve AI destekli videoları bir arada keşfet.
🎧 This One Brain Hack Backed By Science Will Change Your Life. Here's How | Mel Robbins
@teacher
Mel Robbins, 5 saniye kuralının arkasındaki bilimi açıklıyor: Beynin değişime direnmesini ve aşırı düşünmeye itmesini engellemek için bu kural, eyleme geçme yanlılığı yaratarak kontrolü ele almanızı sağlıyor. Kural, alışkanlıkları kırmak ve yeni davranışlar oluşturmak için kanıtlanmış psikolojik prensipleri kullanıyor.
🎧 This 5 Second Trick Helps You Get MORE Done By Doing LESS | Mel Robbins
@teacher
Mel Robbins, 5 saniye kuralını kullanarak verimliliği artırmayı anlatıyor. Kural, geri sayım yaparak beyni harekete geçirir ve önemli işlere odaklanmayı sağlar. Özellikle sabah alarmla uyanırken 30 dakika erken kalkıp öncelikli görevlere başlamak, küçük kararlarla büyük değişim yaratır.
🎧 The Secret to Stopping Fear and Anxiety (That Actually Works) | Mel Robbins
@teacher
Fear ve heyecan fiziksel olarak aynıdır; tek fark beyninizin durumu nasıl yorumladığıdır. 5 saniye kuralı ve bir çapa düşünce kullanarak, korkuyu heyecana dönüştürebilir ve kaygınızı kontrol altına alabilirsiniz.
🎧 Why The 5 Second Rule Doesn't Work | Mel Robbins
@teacher
Beş Saniye Kuralı her zaman işe yarar; sorun kuralda değil, sizde. Eğer kuralı deneyip sonuç alamıyorsanız, aslında değişime henüz hazır değilsiniz demektir. Değişmek istediğinize gerçekten karar verdiğinizde, kural sizi harekete geçirecek ve işe yarayacaktır.
🎧 How Mel Robbins created The High 5 Habit | Chapter 2 from The High 5 Habit (Part 1)
@teacher
Mel Robbins, "The High 5 Habit" kitabının ikinci bölümünde, her sabah aynada kendine beşlik çakmanın nörolojik ve fizyolojik etkilerini bilimsel olarak açıklıyor. Bu basit hareketin, iç eleştirmeni susturup beyni olumlu moda geçirdiğini ve kişiyi ana odakladığını anlatıyor. Robbins, bu alışkanlığın motivasyon, özgüven ve öz-şefkatin sırrı olduğunu vurguluyor.
🎧 Stop bashing, trashing and destroying yourself. | Chapter 5 from The High 5 Habit
@teacher
Kendinize sürekli "kötü", "bencil" veya "başarısız" gibi etiketler yapıştırmak, dünyayı karanlık bir gözlükle görmek gibidir. Bu video, kendinizi kurban etme ve aşağılama alışkanlığını kırmak için ilk adımın bu olumsuz etiketleri bırakmak olduğunu anlatıyor. Bunun yerine, davranışlarınıza odaklanarak kendinizi güçlendirme alışkanlığı edinmeniz gerektiğini vurguluyor.
🎧 How to Make Your Brain Work FOR YOU According to SCIENCE | Mel Robbins
@teacher
Beyninizdeki Retiküler Aktive Edici Sistem (RAS) adlı filtrenin nasıl çalıştığını ve olumsuz düşüncelere takılıp kalmanıza nasıl yol açtığını öğrenin. Bu filtrenin nasıl temizleneceğini ve beyninizi sizin için çalışacak şekilde nasıl eğitebileceğinizi keşfedin.
🎧 This 1 Simple Hack Will RADICALLY Change Your Mindset | Mel Robbins
@teacher
Her gün doğada kalp şekli aramak gibi basit bir oyun, beyninizin dünyayı filtreleme şeklini anında değiştirebilir. Bu hack, retiküler aktivite sisteminizi yeniden programlayarak olumlu bir zihniyet yaratmanıza ve kendinizle konuşma şeklinizi dönüştürmenize yardımcı olur.
🎧 26 1 Extra English Alibi rus & eng subtitles x264 x264
@teacher
Bridget ve Annie'nin hikayesinde, Nick'in diş ağrısı ve dişçi korkusu, Bridget'in güzellik uzmanı ziyareti ve komşuları Burnett'in soyulması olayları birbirine karışır. Dedektif Hunt, soygunu araştırırken herkesin birbirine alibi sağlamaya çalıştığı komik bir soruşturma başlar.
🎧 27 1 Extra English Can you live without rus & eng subtitles x264 x264
@teacher
Bridget ve arkadaşları, "Can You Live Without" adlı TV yarışmasına katılmak için Marty Ross'u ikna eder. Yarışmada 24 saat boyunca en sevdikleri şeylerden vazgeçmeye çalışırlar; Bridget çikolata, ayna ve makyajdan, Hector sakız çiğnemekten, Nick ise kızlardan bahsetmekten uzak durmak zorundadır.
🎧 28 1 Extra English Christmas rus & eng subtitles x264 x264
@teacher
Bridget, Annie, Nick ve Hector, Londra'da geleneksel bir İngiliz Noel'i geçirmeye çalışır. Bridget parti planlarken, Nick ve Hector sürpriz bir kutlama hazırlar. Yanlış anlaşılmalar ve komik olaylarla dolu bu bölümde dostluk ve Noel ruhu ön plana çıkar.
🎧 29 1 Extra English Camping rus & eng subtitles x264 x264
@teacher
Bridget ve Annie, Nick ve Hector’un kamp macerasına hazırlanırken, Annie, Hector’un iş arkadaşı Eunice ile yakınlaşmasından endişelenir. Nick, SAS’e katılma hayali kurarken, arkadaşları ona bir hayatta kalma testi yaparak eğlenir.
🎧 30 1 Extra English Love hurts rus & eng subtitles x264 x264
@teacher
Bridget ve Annie Londra'da bir daireyi paylaşırken, yan komşuları Nick ve Hector ile aralarında aşk ve yanlış anlamalar gelişir. Hector ve Annie'nin ilişkisi kıskançlık ve şüphelerle sarsılırken, Bridget yeni işinde yükselir ve Nick tuhaf bir oyunculuk dersine başlar.
🎧 Extr@ English. Episode 21: The Entertainers
@teacher
Bridget, Annie, Nick ve Hector, zengin çocukların partilerinde eğlence düzenleyerek para kazanmaya karar verir. Nick ve Hector, hipnoz denemeleri sırasında ortaya çıkan komik olaylarla ünlü bir yönetmenin evindeki partiye giderler.
🎧 EXTRA ENGLISH episode 22 Haunting at Halloween
@teacher
Bridget, bir falcıdan uzun boylu, esmer ve yakışıklı bir yabancıyla tanışacağını öğrenir. Cadılar Bayramı partisine hazırlanan arkadaşlar, fal ve kehanetlerle eğlenirken, Nick'in horoskopundaki "3 sayısı" uyarısı gerçekleşmeye başlar. Karanlıkta oynanan bir oyun, herkesi tedirgin eder.
🎧 Extra English episode 23 Truth or Dare
@teacher
Bridget, Annie, Nick ve Hector, bir gün boyunca sadece doğruyu söyleme oyunu oynarlar. Bu oyun, ilişkilerinde beklenmedik itiraflara, komik yanlış anlaşılmalara ve iş görüşmesinde bir felakete yol açar. Günün sonunda herkes doğruluğun bazen iyi, bazen de zor olduğunu öğrenir.
🎧 24 1 Extra English Pilot Nick rus & eng subtitles x264 x264
@teacher
Bridget ve Annie, Londra'da bir daireyi paylaşırken, yan komşuları Nick ve arkadaşı Hector ile hayatları kesişir. Nick, bir pilot gibi davranarak bir partide rol yapar ve işleri karıştırır. Bu komedi dizisinde, yanlış anlaşılmalar ve eğlenceli olaylar ön plana çıkar.
🎧 25 1 Extra English Art rus & eng subtitles x264 x264
@teacher
Bridget, Annie, Nick ve Hector, Londra'da bir daireyi paylaşan arkadaşlardır. Bridget, ünlü sunucu Marty Ross'u etkilemek için bir sanat sergisi öncesi evde parti düzenlemek isterken, Annie ve arkadaşları çiftlik hayvanları özgürlüğü için bir protesto hazırlığı yapmaktadır.
🎧 16 Extra English Episode Uncle Nick sub
@teacher
Bridget ve Nick, Nick'in arkadaşı Victoria'nın oğlu Lucas'a bakmak zorunda kalır. Lucas evde sürekli yaramazlık yaparak herkesi zor durumda bırakır. Victoria, Lucas'ı alıp Hollywood yönetmeniyle evlenmek üzere geri döner.
🎧 Extra English episode 17 Сериал EXTR@
@teacher
Bridget yeni bir iş bilgisayarı alır ve Nick ile Hector ona yardım etmeye çalışır. İkili bilgisayar kurulumunu mahvederken bir yandan "Erkek Olimpiyatları" adlı saçma bir yarışmaya girişir. Sonunda bir postacı bilgisayarı tamir eder ve Annie'nin beklediği sınav sonuçları gelir.
🎧 EXTRA ENGLISH episode 18 : Just the ticket
@teacher
Annie iş bulamayınca trafik polisi olmaya karar verir ve sınavı kazanır. Bu sırada Hector, Channel 9'daki Euro Babe güzellik yarışmasını sunar. Yarışmada Miss England katılamayınca Annie onun yerine geçer ve yarışmayı kazanır.
🎧 EXTRA ENGLISH episode 19 Kung Fu Fighting
@teacher
Bridget ve Annie'nin ev arkadaşlığı, Nick'in Ricky Chung'la bir filmde rol alma hayali ve Hector'un İngiliz geleneklerini öğrenme çabaları etrafında dönen bu bölümde, yanlış anlaşılmalar ve komik olaylar yaşanır.
🎧 Extra English Episode 20 Every dog has its day
@teacher
Bridget, Annie, Nick ve Hector, bir köpek şovuna katılıp Charlie ile 2.000 sterlin kazanmaya çalışır. Ancak Charlie'nin kaybolması, yanlış köpeğin alınması ve Bridget'in yeni erkek arkadaşının hırsız çıkmasıyla işler karışır.
🎧 Extra English episode 6
@teacher
Bridget, kazandığını sandığı loto biletini kaybeder ve Hector'dan kuru temizleme fişi yerine yanlışlıkla o bileti almasıyla olaylar karışır. Bilet bulunur ancak Bridget'in yoga sırasında numaraları yanlış okuduğu ortaya çıkar ve büyük ödül hayali suya düşer.
